为深入推进心理健康教育与体育美育深度融合，助力青年学子舒缓压力、悦纳自我、凝聚团队力量，2026年5月28日，第三届云南民办教育“城市心5·25”阳光心理趣味运动会在昆明城市学院举办。昆明卫生职业学院心理咨询科黄伟老师、心理教研室王苑老师带领20名师生代表参与活动，在趣味运动与心灵互动中展现了昆卫学子积极向上的精神风貌，收获了成长与友谊。

 

  本届运动会由云南省民办教育协会主办，以“奔赴快乐，从心出发”为主题，创新突破传统竞技模式，打造“团队闯关+心理赋能”活动形式，将心理调适、情绪疏导、团队协作等元素融入运动环节。全省多所民办高校师生代表齐聚，共同参与这场兼具活力与温度的心理健康教育活动。

        5月28日上午，第三届云南民办教育“城市心5·25”阳光心理趣味运动会开幕式隆重举行。云南省民办教育协会秘书长訾鸣出席开幕式，各兄弟院校领导及师生代表列席。昆明卫生职业学院师生身着统一服装，精神饱满地列队入场，成为开幕式上一道亮丽的风景线。

        昆明城市学院党委副书记俞竹青在致辞中指出，学校始终坚持健康第一的教育理念，扎实推进“健康昆城430行动”，将心理育人全面融入体育、美育、劳育全过程。云南省民办教育协会秘书长訾鸣对“城市心5·25”系列活动给予高度评价，认为其已成为云南省民办高校心理健康教育的特色品牌。开幕式上，原创心理操《心光起航》与主题曲《心向星光 自有晴朗》赢得现场阵阵掌声，同学们随音乐律动，沉浸在心灵与艺术交融的氛围中。

        本次运动会核心环节设置“齐心协力”连续跳绳、“双人成行”两人三足、“水瓶立立”挑战、“最强大脑”你比我猜、“我们一起蹦蹦跳跳”竹竿舞等五大趣味闯关项目，各项目均巧妙融入心理引导元素，重点考验团队默契与协作能力。

昆明卫生职业学院20名师生分为两支队伍，在黄伟、王苑两位老师的指导鼓励下，全员参与所有关卡竞技。比赛过程中，同学们相互鼓励、默契协作，现场加油声与欢笑声交织。在“双人成行”两人三足项目中，队员们喊着整齐口号稳步前进，深切体会到信任与同步的重要意义；在“我们一起蹦蹦跳跳”竹竿舞环节，大家克服紧张情绪，跟随节奏跳跃，于挑战中收获勇气与自信。黄伟老师表示：“同学们通过运动释放了学业压力，也学会了更好地与同伴沟通协作，这正是心理育人的生动实践。”

除核心竞技项目外，活动现场还打造了多元心理赋能空间，设置自我认知区、情绪释放区、社交连接区、能量充电区四大主题解压区域。同学们手持集章卡有序参与体验，在“情绪释放区”通过击打宣泄柱疏解负面情绪，在“能量充电区”写下对自我的鼓励话语。不少同学表示，这些体验项目兼具趣味性与疗愈性，帮助大家在轻松氛围中掌握了关照内心的方法。

同步开放的“五育润心”市集人气同样高涨，设置五谷拼豆、欢乐套圈、心理健康知识问答、非遗漆扇制作、动物子人格探索、心愿寄语等丰富项目。我校师生积极参与知识问答，并在“心愿寄语”墙上郑重写下“关爱自己，从心开始”“愿大家心向阳光”等温暖祝福，将昆卫心理育人理念传递至更广阔的平台。

经过紧张而热烈的角逐，运动会评选结果正式公布。我校代表队凭借出色的团队协作和阳光向上的精神风貌，荣获优秀组织奖。领队王老师表示：“此次活动不仅锤炼了学生的心理韧性，也增进了兄弟院校间的交流。我们带回的不仅是荣誉，更是宝贵的心理健康教育经验。”

参与活动的同学纷纷表示，此次趣味运动会形式新颖，摒弃了枯燥说教，通过运动协作与趣味闯关，使大家真切体会到心理健康的重要性。25级护理专业李同学分享道：“与老师们一同闯关、一同欢笑，让我深切感受到学校的温暖氛围，学会了在压力面前调整心态、放松自我，也更愿意主动寻求帮助。”

青年学生正处于心理发展关键期，易受学业、人际、环境适应等多重压力影响。一直以来，昆明卫生职业学院高度重视心理健康教育工作，积极组织师生参与校外心理育人活动，不断拓宽工作视野、提升心理服务水平。此次组队参加第三届“城市心5·25”阳光心理趣味运动会，既是对学院心理育人成果的一次检验，也是与全省民办高校交流互鉴的宝贵契机。

未来，昆明卫生职业学院将持续深化心理健康教育改革创新，常态化开展心理科普、团体辅导、趣味体验等多元化活动，筑牢校园心理安全防线，助力广大学子以健康阳光、积极向上的心态拥抱青春、奔赴理想。

撰搞人：易杨 陈子玥（心理思愈团新闻部）

一审：贾雅迪 周睿媛

二审：杨海燕

终审：高政南

                                          大学生工作部

                                            心理咨询科

                                       2026年5月28日