为扎实推进5·25心理健康教育月系列工作，创新心理健康教育形式，以体育运动赋能心理疏导，2026年6月4日下午，大学生工作部组织的“心呼吸——悦跑计划”主题活动在学校田径运动场顺利举行。副校长陈举国、大学生工作部负责人高政南及副部长杨海燕出席活动并带领学生完成悦跑环节。

        本次活动紧扣“强健体魄，疗愈心情”主旨，依托有氧运动助力心理疗愈，是体育运动与心理健康干预深度融合的特色实践。作为心理健康教育专项工作负责部门，心理咨询科立足育心本职，秉持多元活动理念满足心理健康赋能需求，精心设计特色内容，定制活动专属“爱心扭扭棒”，并在赛道旁设立心理补给能量站，配备心理专职教师，为参与师生提供即时心理疏导、情绪答疑服务，将积极心理学理念贯穿悦跑全过程。

         活动现场不   设竞速环节，全程以慢跑、走跑结合为主要运动形式，引导师生在轻快步伐与轻松交流中舒展身心，通过跑步促进多巴胺分泌，释放焦虑、烦闷等负面情绪；在集体结伴奔跑中消解孤独感、拉近人际距离，进一步筑牢校园心理安全防线。

         此次“悦跑计划”的开展，有效践行了“运动即良药”的心理健康工作理念。下一步，大学生工作部心理咨询科将继续探索“体育+心理”等多元育人模式，持续丰富心理健康教育载体，常态化开展各类身心共育主题活动，在学校厚植积极健康的心理文化氛围，助力广大学子塑造阳光心态、锤炼健康体魄。

撰搞人：贾雅迪

一审：李孟婕 周睿媛

二审：杨海燕

终审：高政南

                                        大学生工作部

                                          心理咨询科

                                         2026年6月4日