为普及科学运动知识，践行健康中国战略，3月26日18:00至18:50，李星磊老师于学术报告厅开展《运动促进健康：从科学预防到临床康复》专题讲座，为现场听众带来一场兼具专业性与实用性的健康知识盛宴。

 

       讲座中，李星磊老师围绕大健康理念与国民健康现状、WHO 全球运动健康指南、运动防病机制与效益等六大核心内容展开讲解。他结合当下国民面临的代谢综合征、亚健康等健康危机，解读了体医融合国家战略的内涵，系统介绍了不同年龄段的科学运动标准，从儿童青少年的每日60分钟中高强度运动要求，到成年人有氧与力量结合的运动处方，再到老年人的防跌倒运动策略，给出了针对性指导。

 

       此次讲座内容翔实、深入浅出，将运动生理学知识与日常健康需求紧密结合，不仅让现场学生树立了“运动是良药”的健康理念，更掌握了科学运动的实操方法。学生纷纷表示，将把讲座所学运用到生活中，主动践行规律运动的健康生活方式，同时也为体医融合理念的普及和全民健康素养的提升奠定了良好基础。

 

图片：许扑芬

编辑：王席珍

初审：肖媛媛

复审：朱   蓉

终审：王正安